В здоровом теле здоровый дух

Эта тема на мой взгляд очень важна и постов на эту тему будет много.
Не зря же говорят, что в здоровом теле здоровый дух. А он, ох как нам нужен здоровый!

Мы можем ставить цели, идти к ним, быть в каком то процессе, но плохое самочувствие или болезнь, разом выбивает нас и все свои силы мы тратим на лечение. Понятное дело, что все уходит на второй план.Мы должны вылечиться, но я сейчас не об этом.Я призываю вас быть как говорится проактивными, думать о своем здоровье будучи здоровыми.

Ведь тело,это храм души и очень важно, в каком он находится состоянии.

Что хорошо бы делать ежегодно каждому человеку:
— Проводить чистку: кишечника, печени, почек, лимфы.
— Проводить антипаразитарную чистку.
— Укреплять иммунитет, это лучше делать с июля по декабрь.

Это благотворно влияет не только на состояние организма, но и на ясность ума. Да, я написала что иммунитет лучше укреплять с июля по декабрь, это связано с тем, что в эти месяца мы укрепляем иммунитет, а следующие 6 месяцев уже живем на этих ресурсах.

Что еще хорошо бы взять в привычку. Это закаливания, контрастный душ и однодневное голодание.

На эту тему хочу вам рассказать одну историю из моей жизни.
Один раз я попала на прием к врачу, которому было за 70 лет. Он так бодро и прекрасно выглядел, что я не удержалась и спросила у него, в чем же его секрет, что в таком возрасте он находится в такой прекрасной форме. Он мне рассказал, что он не пьет, не курит, ведет активный образ жизни(бег, плавание, лыжи) и еженедельно практикует однодневное голодание.

Прошло несколько лет и я к этому тоже пришла, я начала практиковать 2 раза в месяц голодание. По началу были страшные головные боли, но я уже знала, что это один из признаков того, что организм зашлакован, со временем во время голодания болей таких не было.

Что хочется на эту тему сказать, когда мы что то меняем в своих привычках, то сопротивление будет работать очень сильно. Если вы до этого не голодали, то организм будет требовать еды и вы будете уверены, что если вы дадите ему еду, то боль пройдет. Возможно так оно и будет. Ведь мы есть то, во что мы верим.
Что я вам советую, если вы столкнетесь с подобным. Просто отследите это состояние и примите с пониманием его. Спустя время вы получите положительные плоды своей такой аскезе (голодание).

От всей души желаю вам быть здоровыми и активными!